Primo contatto
Mi racconti obiettivo, disponibilità, situazione fisica e punto di partenza.
STUDIO PRIVATO · GIARRE
Personal training in uno studio privato, non in una palestra qualunque.
Allenamento su appuntamento a Giarre, all'interno di uno spazio dedicato al personal training dentro 360 Gym & Olistic, in Via Veneto 45. Percorsi individuali o semi-individuali pensati per chi vuole essere seguito davvero, anche in presenza di fastidi, rigidità, fragilità o condizioni fisiche da considerare.
Solo su appuntamento · Percorsi individuali e semi-individuali · Nessun accesso libero
L'esperienza
Dentro 360 Gym & Olistic, ma con un'esperienza diversa.
Lo studio personal training si trova all'interno di 360 Gym & Olistic, ma non funziona come un normale accesso palestra. È uno spazio dedicato ai percorsi su appuntamento, pensato per lavorare con più privacy, più ordine e più attenzione alla persona.
- Accesso solo su appuntamento
- Percorso individuale o semi-individuale
- Spazio più riservato rispetto alla sala
- Macchinari e attrezzature igienizzati prima dell'uso
- Spogliatoio privato quando disponibile
- Asciugamano fornito dallo studio
- Acqua disponibile durante il percorso
- Programma personalizzato e guida tecnica diretta
Se cerchi informazioni sulla palestra, sulla sala attrezzi o sugli abbonamenti 360, puoi visitare il sito di 360 Gym & Olistic.
Vai al sito 360 Gym & OlisticObiettivi principali
Dimagrimento, tonificazione e ripartenza fisica.
Lo studio è pensato anche per chi vuole perdere peso, migliorare tono muscolare o ripartire dopo un periodo di stop. Il lavoro non parte da una scheda generica, ma da una valutazione reale: obiettivo, livello, disponibilità, tecnica e condizioni fisiche da considerare.
- Dimagrimento seguito
- Tonificazione e ricomposizione
- Ripartenza dopo stop
- Miglioramento forza e mobilità
- Progressione controllata
Cosa cambia
Un ambiente pensato per il percorso, non per il numero di iscritti.
In una palestra tradizionale entri quando vuoi, ti alleni come puoi e spesso nessuno si accorge davvero di come stai eseguendo gli esercizi. Qui è diverso: si entra solo su appuntamento, con un programma costruito sulla persona e una guida presente durante il percorso.
- Accesso solo su appuntamento
- Nessuna sala affollata
- Correzione tecnica continua
- Monitoraggio del percorso
- Ambiente riservato e ordinato
- Attrezzatura selezionata
- Privacy durante la seduta
- Progressione controllata
Formati disponibili
Percorso individuale 1:1
Percorso individuale costruito su di te: anamnesi, test, programma, esecuzione tecnica e progressione nel tempo.
Percorso semi-individuale riservato
Massimo 3 persone, solo su appuntamento. L’attenzione resta alta perché il gruppo è piccolo, controllato e seguito direttamente.
Per chi è adatto
Per chi vuole essere seguito davvero.
- Per chi vuole un percorso individuale o semi-individuale
- Per chi ha provato la palestra ma non si è sentito guidato
- Per chi vuole dimagrire, tonificare o ricominciare con metodo
- Per chi cerca privacy, attenzione e continuità
- Per chi ha fastidi, rigidità o limitazioni e vuole un percorso più controllato
- Per chi è adulto o anziano e vuole mantenere forza, mobilità e autonomia
- Per chi ha bisogno di una guida tecnica, non solo di una scheda
Per chi non è adatto
Per chi cerca un abbonamento, non un percorso.
- Non è per chi cerca solo il prezzo più basso
- Non è per chi vuole accesso libero senza guida
- Non è per chi vuole allenarsi completamente da solo
- Non è per chi cerca scorciatoie o risultati immediati
- Non è per chi non può rispettare appuntamenti programmati
- Non è per chi vuole una semplice sala attrezzi
Lo studio non è pensato per chi vuole semplicemente accedere a una sala. È pensato per chi cerca metodo, controllo, continuità e una guida presente.
STUDIO PRIVATO A GIARRE
Prenota una valutazione iniziale.
Valutiamo insieme se il percorso individuale o il percorso semi-individuale riservato è la soluzione più adatta al tuo obiettivo, alla tua condizione fisica e al livello di supporto di cui hai bisogno.
Solo su appuntamento. Nessun prezzo online.
Il percorso
Prima si valuta. Poi si costruisce il percorso.
Ogni persona arriva con una storia diversa, un corpo diverso e obiettivi diversi. Per questo il lavoro non parte dalla scheda, ma da ascolto, valutazione e programmazione.
Valutazione iniziale
Anamnesi, test base, mobilità, controllo motorio, forza iniziale e indicazioni da considerare.
Percorso personalizzato
Definiamo se è più adatto un lavoro 1:1, semi-individuale o un percorso con supporto più avanzato.
Sedute guidate
Ti alleni in uno spazio riservato, con correzione tecnica, attenzione costante e progressione controllata.
Check e adattamenti
Il percorso viene monitorato e modificato in base a risposta, costanza, obiettivo e condizione reale.
Fragilità e limitazioni
Allenamento controllato anche quando il corpo ha una storia importante.
Non tutti arrivano in studio partendo da zero problemi. Molte persone hanno rigidità, dolori, discopatie, interventi passati, patologie diagnosticate o condizioni fisiche che richiedono più attenzione. In questi casi non serve improvvisare: serve un percorso prudente, adattato e seguito, sempre nel rispetto delle eventuali indicazioni mediche o fisioterapiche.
Schiena, discopatie e rigidità
Percorsi costruiti con attenzione alla mobilità, al controllo del movimento e alla progressione graduale.
Parkinson, sclerosi multipla e condizioni neurologiche
Allenamento adattato alla persona, con attenzione a controllo, equilibrio, forza di base e autonomia, sempre nel rispetto delle indicazioni mediche.
Fibromialgia e stanchezza cronica
Approccio graduale, sostenibile e non aggressivo, con carichi e intensità calibrati sulla risposta individuale.
Paraplegia o limitazioni motorie importanti
Percorsi personalizzati in base alle possibilità reali della persona, agli obiettivi e al livello di autonomia.
Anziani e persone fragili
Lavoro orientato a forza, mobilità, equilibrio, sicurezza nei movimenti quotidiani e mantenimento dell’autonomia.
Post interventi, protesi o problematiche articolari
Allenamento programmato con prudenza, evitando improvvisazioni e rispettando eventuali indicazioni di medici o fisioterapisti.
Il servizio non sostituisce valutazioni mediche, fisioterapiche o specialistiche. In presenza di patologie, dolore importante, diagnosi o condizioni particolari, il percorso viene valutato solo se compatibile con l’idoneità all’allenamento e con le eventuali indicazioni dei professionisti sanitari di riferimento.
FAQ
Domande frequenti sullo studio
Tutto quello che è utile sapere prima di iniziare un percorso in studio.
Cosa significa studio privato di personal training?+
Significa lavorare in uno spazio dedicato al personal training all'interno di 360 Gym & Olistic, in Via Veneto 45 a Giarre. Non è un normale accesso libero alla palestra: il percorso avviene solo su appuntamento, con valutazione, programma personalizzato, tecnica, progressione e controllo nel tempo.
Lo studio personal training è dentro 360 Gym & Olistic?+
Sì. Gianluca Mazzeo Personal Training Studio si trova all'interno di 360 Gym & Olistic, in Via Veneto 45 a Giarre. Il percorso personal training è distinto dal normale abbonamento palestra e si svolge solo su appuntamento.
Posso allenarmi individualmente?+
Sì. Il percorso individuale 1:1 è pensato per chi vuole massima attenzione, privacy, correzione tecnica e un lavoro costruito completamente sulla propria situazione fisica, sui propri obiettivi e sulla propria disponibilità.
Cos'è il percorso semi-individuale?+
Il percorso semi-individuale è un allenamento riservato con massimo 3 persone, solo su appuntamento. Non è una lezione di gruppo generica: l'attenzione resta alta perché il gruppo è piccolo, controllato e seguito direttamente.
Lo studio è adatto a chi si sente fuori posto in palestra?+
Sì. È pensato anche per chi non ama le palestre affollate, non vuole sentirsi osservato, ha bisogno di privacy o vuole ripartire con più sicurezza dopo anni di stop, fastidi fisici o esperienze negative.
Devo essere già allenato per iniziare?+
No. Il percorso parte dal tuo livello reale. Può iniziare anche chi è fermo da tempo, chi ha perso costanza o chi non sa da dove partire. L'importante è essere disponibili a seguire un percorso progressivo e non cercare risultati immediati senza continuità.
Posso allenarmi se ho fastidi o limitazioni?+
Sì, ma prima viene valutata la situazione. In presenza di dolore, rigidità, interventi passati, condizioni fisiche particolari o indicazioni sanitarie, il percorso viene costruito con prudenza e solo se compatibile con l'allenamento.
Perché non indicate prezzi online?+
Perché non viene venduto un abbonamento standard. Ogni percorso dipende da obiettivo, frequenza, livello di partenza, disponibilità e tipo di supporto necessario. Prima si valuta la situazione, poi viene proposta la soluzione più coerente.
Il servizio di personal training e programmazione dell'allenamento non sostituisce valutazioni mediche, fisioterapiche o specialistiche. In presenza di patologie, dolori importanti o condizioni particolari, è necessario confrontarsi con un professionista sanitario.
PRENOTA
Vuoi capire qual è il percorso più adatto a te?
Scrivimi su WhatsApp e raccontami da dove parti: obiettivo, situazione fisica, eventuali fastidi, disponibilità e tipo di percorso che stai cercando. Ti dirò se è più coerente lavorare in studio, in percorso semi-individuale o con un programma personalizzato.
Nessun prezzo online. Prima capiamo obiettivo, livello di partenza e soluzione più adatta.